来源: 明报 近日频传加国大公司裁员消息，人们关注裁员问题，尤其是身受其苦的人。专家建议失业者积极面对逆境，勇敢上路，再闯新职场。
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5 o- v9 R ~) G$ e1 o' D( V" H! ~* }全国各地折扣商店Target清盘促销，咖啡连锁店Tim Hortons刚证实，它裁员350人。温哥华港口大约600名拥有货车的司机接到通知，在新的货车发牌制度下，他们不会获续牌。5 o0 M( ?* l! A! _# {$ Y+ `, i
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卑诗省素里(Surrey)货车司机兼车主乔利(Jabir Jolly)是其中一人，他运货到大温港口局已有15年。
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8 c1 R0 y# Z2 L# F乔利告诉加拿大广播公司(CBC)《新闻》节目(News)：「我需要供屋?偿还按揭欠款，我有孩子上大学。% r) c T- y9 V, ?; l; K- ^( K
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「突然间，港口局简单地说，『不行，你的公司没资格』，你就失业。」
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* Z8 g) C" z+ j6 G1 \+ g; t0 c加拿大广播公司卑诗省电台《早晨》(Early Edition)节目电台职场心理学家纽曼(Jennifer Newman)说，雇员受裁减，通常有很多负面情绪，他们会伤心?有羞耻感?自责?愤怒和焦虑。纽曼给那些失业者3个贴士，帮助他们克服情绪，迈向下一份工。, j6 c7 h# n' R# S- c7 B3 P
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1.明白公司为何裁员" W$ @+ U5 k& k, g3 G
* W7 |$ [' F& E1 {5 ^纽曼说，裁员最令人难堪的事是它来得突然，雇员没有心理准备，在一瞬间失业。她说：「它来得突然，好像车子拦腰撞上来。」 ?! d8 R, D5 P# m6 c$ }; b- A' D
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纽曼建议雇员时刻留意自己的行业动态，做好心理准备，雇主何时裁减员工，平日储备一些现金。
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! b2 B; R/ |1 _7 R: [收到大信封，应向雇主查询裁员细节，问它按照什麽标准，决定裁减你的职位。纽曼说，雇主可能给你书面资料，正式解雇你。不管你有多难受，你要收拾心情，花点时间细读解雇文件。/ K' j1 o$ P* g j1 ^/ V+ S$ ~
* D: U% r" K' D1 K2.慢慢研究遣散方案
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0 P4 m! T! T6 @& |" _( ?4 E* q& x雇主给你遣散通知，你情绪激动，六神无主，一时无法思考，纽曼建议你问雇主，给你时间平复心情，不要马上接受遣散方案。& G4 X0 N- h# w% v- z- x
2 E' V# ?0 E8 e+ r$ f7 P3 m" U纽曼说：「要求稍後面谈，如有需要，第二天再谈。」不要匆匆接受遣散条件，花点时间考虑你的选项。- S3 ~' a) E/ Z8 u
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3. 积极面对?重新出发
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# } r9 ?; K) b1 c: e与雇主约时间，跟进一些问题，查询你可能有的问题，问雇主将来有没有计划招聘新人，或是聘用旧员工。要想重投劳动市场，职业辅导?再培训都是重要的工具
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