加拿大六成中学生缺营养早餐阻碍学习

雉水人 · 发表于 2014-8-27 10:12:26

随着9月的临近，慈善组织Breakfast for Learning呼吁本国父母在紧张准备开学的同时，不要忽略孩子的营养。该组织表示，调查发现，本国超过3成小学生及超过6成中学生，于上学前没有进食富营养的早餐。为了协助家长在繁忙的早上，更容易准备营养丰富的早餐，该组织昨日在网上推出5个简单易做又健康的早餐食谱，公众只需上网到www.breakfastforlearning.ca点击“Before the Bell”，便可进行下载。

研究指出，进食了营养丰富早餐的学生，在学校的学习表现会较优胜，包括有更好的记忆力、解决问题技巧、说话流利、具创作力、精神集中等。饿上学的学生，不单阻碍学习进度，更影响自尊、缺乏精力。营养均衡的早餐应包含《加拿大饮食指南》4大食物类别中的其中3项：

•蔬菜及生果，如苹果、香蕉、蓝莓、桃子、青瓜、生菜

•五谷类产品，如全麦面包、燕麦粥、米饭、全谷干麦片

•牛奶及其他奶类产品，如低脂牛奶、奶酪、豆奶、乾酪

•肉类及其他代替品，如鸡蛋、豆腐、鸡胸肉、鱼、坚果、花生酱

粽香飘远 · 发表于 2014-9-2 03:51:58

加拿大六成中学生缺营养早餐阻碍学习

苏维埃 · 发表于 2014-9-11 02:38:06

非常不错....

一只小小鸟 · 发表于 2014-9-15 05:41:55

顶......叹为观止.....

坐看桃花笑 · 发表于 2015-3-9 09:23:42

加拿大六成中学生缺营养早餐阻碍学习

雨童 · 发表于 2015-12-21 09:31:28

匪夷所思

小酸梨儿 · 发表于 2017-5-21 11:15:35

无济于事

喝血红唇 · 发表于 2019-5-13 04:50:33

非同小可

尐飛 · 发表于 2021-11-10 04:29:32

恰似一江春水向东流

崔崔 · 发表于 2021-11-28 10:11:29

无稽之谈

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加拿大六成中学生缺营养早餐 阻碍学习

加拿大六成中学生缺营养早餐阻碍学习