来源: 明报 近日频传加国大公司裁员消息，人们关注裁员问题，尤其是身受其苦的人。专家建议失业者积极面对逆境，勇敢上路，再闯新职场。
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全国各地折扣商店Target清盘促销，咖啡连锁店Tim Hortons刚证实，它裁员350人。温哥华港口大约600名拥有货车的司机接到通知，在新的货车发牌制度下，他们不会获续牌。3 h. Q0 A5 U. ]3 F" p ^/ X
% c; w9 D. v5 `1 f9 [1 C. B卑诗省素里(Surrey)货车司机兼车主乔利(Jabir Jolly)是其中一人，他运货到大温港口局已有15年。
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7 U% ?8 U% e( d, Y) i) p5 P乔利告诉加拿大广播公司(CBC)《新闻》节目(News)：「我需要供屋?偿还按揭欠款，我有孩子上大学。
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4 h d, E* A: n' I「突然间，港口局简单地说，『不行，你的公司没资格』，你就失业。」; Z$ x' ?: ?0 z, h5 U: h! j
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加拿大广播公司卑诗省电台《早晨》(Early Edition)节目电台职场心理学家纽曼(Jennifer Newman)说，雇员受裁减，通常有很多负面情绪，他们会伤心?有羞耻感?自责?愤怒和焦虑。纽曼给那些失业者3个贴士，帮助他们克服情绪，迈向下一份工。4 G' _( u# P1 C* L8 i
$ L2 G) |- E. `& X1.明白公司为何裁员
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' n; N# u7 ~4 w; V6 _纽曼说，裁员最令人难堪的事是它来得突然，雇员没有心理准备，在一瞬间失业。她说：「它来得突然，好像车子拦腰撞上来。」& X0 T6 j+ S% e( w
" u D) k+ f( f2 S纽曼建议雇员时刻留意自己的行业动态，做好心理准备，雇主何时裁减员工，平日储备一些现金。" Z* D5 W0 j9 W, f- T+ _6 z( Q# c; h
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收到大信封，应向雇主查询裁员细节，问它按照什麽标准，决定裁减你的职位。纽曼说，雇主可能给你书面资料，正式解雇你。不管你有多难受，你要收拾心情，花点时间细读解雇文件。
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2.慢慢研究遣散方案% ~( E5 [6 ^' `9 u% K# J/ l& ]- |
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雇主给你遣散通知，你情绪激动，六神无主，一时无法思考，纽曼建议你问雇主，给你时间平复心情，不要马上接受遣散方案。
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& O" T8 C6 d- t$ x. ]: _' z6 G' V纽曼说：「要求稍後面谈，如有需要，第二天再谈。」不要匆匆接受遣散条件，花点时间考虑你的选项。
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3. 积极面对?重新出发2 u+ i( X0 ]6 `
2 ` X, [6 a9 F* Z) _0 `与雇主约时间，跟进一些问题，查询你可能有的问题，问雇主将来有没有计划招聘新人，或是聘用旧员工。要想重投劳动市场，职业辅导?再培训都是重要的工具4 ` Z+ R" }7 [$ E0 p3 F
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