孩子睡觉的4个坏习惯导致以后很难成长为高个头

现在的人们越来越看重身高了，所以家长们从孩子生下来就在为孩子的身高操心。虽说孩子的身高主要受遗传因素的影响，但后天的因素也很关键，特别是睡觉。

如果孩子睡觉时有这4个习惯，以后很难有高个头。如果你家孩子有，早改早蹿高。


1

睡觉太贪凉

夏季，天气比较炎热的时候，晚上睡觉的时候家长就不会让孩子盖什么，但是露着肚子睡觉很容易着凉。

孩子睡觉不能太贪凉，就算是夏天很热，睡觉的时候也要在孩子肚子上盖一个小毯子或让孩子穿上肚兜，想凉快又不想着凉，可以给孩子铺上凉席，上面再铺上小毯子，既凉快又不着凉。

睡觉不贪凉，不容易生病，抵抗力增强，自然开始长个了。

2

整夜开灯睡觉

孩子很小的时候，夜里需要经常查看孩子的情况，所以妈妈会经常开着灯，有些妈妈成为习惯，等孩子大一点的时候，睡觉还整晚开着灯，这对孩子是没有好处的。

任何人工光源都会产生光压力，会让孩子躁动不安，难以进入深度睡眠，从而阻碍了生长激素的分泌，导致孩子难长高。


3

睡前吃太饱

4

熬夜

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无稽之谈

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