赖床不利健康睡眠超过8小时更易中风

印印 · 发表于 2016-2-23 00:48:19

　　据中央社引述“每日邮报”报道，一项针对近29万人的研究显示，晚上睡7到8小时可能预防中风机率。

　　但美国纽约大学医学院(New York University of Medicine)研究发现，睡超过这个时间的中风机率会增加1.46倍。

　　而睡眠不足7小时也会提高中风机率22%。

　　这项研究结果18日在洛杉矶召开的美国中风协会(American Stroke Association)会议上发表，研究人员分析造成中风风险的因素。

　　他们考虑了28万8,888名2004年到2013年间参与调查的成人健康、生活型态、年龄及族裔。

　　研究人员也分析民众睡眠时间及运动量，例如走路、游泳、骑脚踏车或从事园艺。

　　专家说，每晚睡7到8小时，1周运动3到6次，每次半小时到1小时最有益预防中风。

想好再恋爱 · 发表于 2016-3-31 20:40:55

谢谢楼主辛勤劳动！

西门踏雪 · 发表于 2017-2-16 00:04:33

不可思议

极速轻柔 · 发表于 2018-6-28 00:54:26

非同小可

苏35 · 发表于 2020-8-12 05:19:45

传统网络

ls187 · 发表于 2024-2-5 00:17:05

非同小可

		自动登录	找回密码
密码			1分钟注册发帖

[健康养生] 赖床不利健康 睡眠超过8小时更易中风

[健康养生] 赖床不利健康睡眠超过8小时更易中风